Filterek

  • Desszert
  • Előétel
  • Főétel
  • Ital
  • Köret
  • Leves
  • Öntetek
  • Reggeli
  • Saláta
  • Savanyúság
Szűrési feltételek

    Kategóriák

Hozzávalók

Joghurtos banánkenyér
banán , cukormentes , fehérjeforrás

Joghurtos banánkenyér Bevásárló listához


12 személy részére Előkészületi idő: 10 perc Főzési idő: 25 perc

Tápérték:

1 személy részére
Kalória Zsír Protein Szénhidrát
119 kcal 2 g 10 g 22 g
5 / 20 Értékelés:

Összetevők:

  • 100 gr zsírszegény natúr joghurt
  • 60 gr zabliszt
  • 4 tk sütőpor
  • 120 gr fehérje por
  • 4 ek eritrit
  • 40 gr diabetikus étcsokoládé
  • 20 ml diabetikus csokoládé öntet
  • 3 darab banán

Elkészítés:

A banánokból kettőt feldarabolunk és egy tálkába téve mikróba tesszük kb. 1 percre, majd villával áttörjük.
Egy keverőtálba szitáljuk a lisztet, a sütőport, a protein port és az édesítőszert.
Hozzáadjuk a csokoládé szirupot, a joghurtot és a banán pürét. 
Alaposan eldolgozzuk, végül a nagyon apróra darabolt étcsokoládét is óvatosan beleforgatjuk. (dolgozhatunk csokoládé pasztillával is)
Sütőpapírral bélelt formába öntjük a masszát, a tetejére fektetjük a félbevágott maradék banánt és 180 fokon 25 perc alatt készre sütjük.