Filterek

  • Desszert
  • Előétel
  • Főétel
  • Ital
  • Köret
  • Leves
  • Öntetek
  • Reggeli
  • Saláta
  • Savanyúság
Szűrési feltételek

    Kategóriák

Hozzávalók

Csicseriborsós, avokádós csirkesaláta
antioxidáns , avokádó , csicseriborsó

Csicseriborsós, avokádós csirkesaláta Bevásárló listához


4 személy részére Előkészületi idő: 5 perc Főzési idő: 30 perc

Tápérték:

1 személy részére
Kalória Zsír Protein Szénhidrát
450 kcal 25 g 39 g 15 g
5 / 10 Értékelés:

Összetevők:

  • 1 ek vaj
  • 4 szál petrezselyem
  • 1 darab lilahagyma
  • 200 gr konzerv csicseriborsó
  • 8 darab koktélparadicsom
  • 4 darab főtt tojás
  • 2 fél főtt csirkemell
  • 100 gr fetasajt
  • 1 csipet fehér bors
  • 1 ek étolaj

Elkészítés:

A lilahagymát kis kockákra vágjuk, a petrezselymet apróra tépkedjük, a paradicsomokat félbe vágjuk.
A főtt tojásokat megpucoljuk, cikkekre daraboljuk, a feta sajtot pedig felkockázzuk.
Az avokádót meghámozzuk, a magját kivesszük és a húsát felszeleteljük.
A vajat egy serpenyőben megolvasztjuk és a csirkemell darabok minden oldalát megpirítjuk rajta, lefedjük és félretesszük.
Ugyanebben a serpenyőben egy evőkanál olajon átforgatjuk a csicseriborsót a lilahagyma darabkákkal és a petrezselyemmel.
Egy nagyobb tálba rendezzük a saláta hozzávalóit, enyhén megszórjuk a borssal és frissen tálaljuk.