Filterek

  • Desszert
  • Előétel
  • Főétel
  • Ital
  • Köret
  • Leves
  • Öntetek
  • Reggeli
  • Saláta
  • Savanyúság
Szűrési feltételek

    Kategóriák

Hozzávalók

Narancsos-céklás téli vitaminsaláta
antioxidáns , cékla , vitamin

Narancsos-céklás téli vitaminsaláta Bevásárló listához


4 személy részére Előkészületi idő: 10 perc Főzési idő: 10 perc

Tápérték:

1 személy részére
Kalória Zsír Protein Szénhidrát
300 kcal 18 g 8 g 33 g
5 / 10 Értékelés:

Összetevők:

  • 1 kk só
  • 2 ek olívaolaj
  • 2 darab narancs
  • 80 gr madársaláta
  • 1 db gránátalma
  • 1 csipet fehér bors
  • 80 gr dió
  • 300 gr cékla

Elkészítés:

A céklát megtisztítjuk és kockákra vágjuk.
Egy hőálló tálba helyezzük, meglocsoljuk az olívaolajjal, sózzuk, borsozzuk és 180 fokra előmelegített sütőbe téve, fólia alatt, kb. 45-50 perc alatt készre sütjük.
A narancsot meghámozzuk, cikkekre szedjük, a gránátalmát pedig kettévágjuk és a belsejében lévő magocskákat egy fakanál segítségével egy tálkába kiütögetjük.
Salátás tálba rendezzük a saláta leveleket a céklával és a naranccsal, majd megszórjuk a gránátalmával és a dió darabkákkal.
Natúr joghurtos öntettel tálaljuk.