Filterek

  • Desszert
  • Előétel
  • Főétel
  • Ital
  • Köret
  • Leves
  • Öntetek
  • Reggeli
  • Saláta
  • Savanyúság
Szűrési feltételek

    Kategóriák

Hozzávalók

Kelbimbós omlett
kelbimbó , omlett , vegetáriánus

Kelbimbós omlett Bevásárló listához


4 személy részére Előkészületi idő: 10 perc Főzési idő: 20 perc

Tápérték:

1 személy részére
Kalória Zsír Protein Szénhidrát
151 kcal 16 g 17 g 10 g
5 / 12 Értékelés:

Összetevők:

  • 1 fej vöröshagyma
  • 1 ek vaj
  • 8 darab tojás
  • 1 kk szerecsendió
  • 2 kk só
  • 100 gr kelbimbó
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 csipet fehér bors

Elkészítés:

A kétféle hagymát megtisztítjuk, és apróra vágjuk.
Egy serpenyőben felhevítjük a vajat, és megpároljuk rajta a vörös- és a fokhagymát.
Menet közben hozzáadjuk a félbevágott kelbimbókat, és néhány percig tovább pároljuk a zöldségeket.
Felverjük a tojásokat, sózzuk, borsozzuk, fűszerezzük a szerecsendióval, és az előkészített piteformába öntjük.
Hozzáadjuk a felvert tojáshoz a párolt zöldségeket, és előmelegített sütőben, 180 fokon, kb. 15-20 perc alatt aranybarnára sütjük.