Filterek

  • Desszert
  • Előétel
  • Főétel
  • Ital
  • Köret
  • Leves
  • Öntetek
  • Reggeli
  • Savanyúság
Szűrési feltételek

    Kategóriák

Hozzávalók

Csokis, áfonyás muffin
csoki imádóknak , cukormentes , sütemény

Csokis, áfonyás muffin Bevásárló listához


12 személy részére Előkészületi idő: 15 perc Főzési idő: 25 perc

Tápérték:

1 személy részére
Kalória Zsír Protein Szénhidrát
190 kcal 14 g 5 g 32 g
5 / 14 Értékelés:

Összetevők:

  • 220 gr zsírszegény natur joghurt
  • 1 t.kanál vaj
  • 2 darab tojás
  • 2 tk sütőpor
  • 1 dl étolaj
  • 200 gr eritrit
  • 100 gr diabetikus étcsokoládé
  • 200 gr csökkentett szénhidráttartalmú lisztkeverék
  • 200 gr áfonya

Elkészítés:

Az áfonyát átmossuk, és lecsepegtetjük.
Egy keverőtálban a lisztet, a fahéjat és a sütőport elvegyítjük.
Egy másik tálkában a tojásokat habosra verjük az eritrittel, majd hozzáadjuk a natúr joghurtot, és az olajat.
Beleforgatjuk a lisztes keveréket, végül pedig az apróra vágott étcsokit és az áfonyát.
A csomómentesre kevert tésztát 2/3 részig beletöltjük a vajjal kikent muffin sütőformába, így marad a tésztának helye megemelkedni.
170 fokon kb. 20-25 perc alatt készre sütjük. (tűpróba)