Filterek

  • Desszert
  • Előétel
  • Főétel
  • Ital
  • Köret
  • Leves
  • Öntetek
  • Reggeli
  • Savanyúság
Szűrési feltételek

    Kategóriák

Hozzávalók

Mézes-mustáros csirkecombok
grill , húsimádóknak , mustáros

Mézes-mustáros csirkecombok Bevásárló listához


4 személy részére Előkészületi idő: 10 perc Főzési idő: 30 perc

Tápérték:

1 személy részére
Kalória Zsír Protein Szénhidrát
210 kcal 14 g 15 g 10 g
5 / 10 Értékelés:

Összetevők:

  • 4 kk só
  • 2 ek mustár
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 2 ek étolaj
  • 2 ek diabetikus mézpótló
  • 4 db csirkecomb bőrrel

Elkészítés:

Lehetőleg már előző este elkészítjük a pácot, és abban hagyjuk érlelődni a két darabba vágott csirkecombokat a sütésig.
A fokhagymát belepréseljük az olajba, ízesítjük a sóval, majd hozzáadjuk a mustárt, valamint a mézpótlót.
Ha alaposan kikevertük a páclevet, beleforgatjuk a csirkecombokat, és a grillezésig hűtőbe tesszük.
Másnap grillezős alutálcára téve, kíméletesen, alacsonyabb hőfokon (a méz magas hőfokon könnyen odaég) kb. 15-20 perc alatt többször megforgatva meggrillezzük.