Filterek

  • Desszert
  • Előétel
  • Főétel
  • Ital
  • Köret
  • Leves
  • Öntetek
  • Reggeli
  • Saláta
  • Savanyúság
Szűrési feltételek

    Kategóriák

Hozzávalók

Aszalt paradicsomos, csirkés spagetti
csirkés , mediterrán , tészta

Aszalt paradicsomos, csirkés spagetti Bevásárló listához


4 személy részére Előkészületi idő: 10 perc Főzési idő: 40 perc

Tápérték:

1 személy részére
Kalória Zsír Protein Szénhidrát
451 kcal 14 g 21 g 60 g
5 / 12 Értékelés:

Összetevők:

  • 2 ek vaj
  • 3 tk só
  • 40 gr parmezán sajt
  • 50 gr olajban eltett aszalt paradicsom
  • 1 csipet fehér bors
  • 320 gr durumtészta
  • 1 darab csirkemell
  • 80 gr bébispenót

Elkészítés:

Egy magas falú edényben felteszünk főni 5 liter vizet 3 teáskanálnyi sóval.
Ha forr a víz beletesszük a durum tésztát, és 5-6 perc alatt megfőzzük, majd leszűrjük, de egy keveset félreteszünk a főzőléből.
A csirkemellet felkockázzuk, és egy serpenyőben a vajon többször átforgatva, a fehér borssal meghintve, néhány perc alatt megsütjük.
Kiszedjük és a helyére tesszük a spenótot, valamint az aszalt paradicsomot, majd rövid ideig, míg a spenót levelek össze nem esnek, összeforgatjuk.
A félretett tésztát, a csirkemellet, valamint a spenótos-paradicsomot összeforgatjuk, hozzáadunk a félretett főzőléből egy keveset, és parmezánnal meghintve tálaljuk.